Yoga und Wellness auf La Gomera

Yoga auf La Gomera

La Gomera als Wohlfühloase für Körper, Geist und Seele.

Bei zahlreichen Heilpraktikern, Masseuren und Yogalehrern auf La Gomera können sich Urlauber ein buntes Programm aus Naturheilverfahren, Behandlungen und Meditationen zusammenstellen und es mit gesunden Produkten aus Bioläden komplettiere.

Wer kennt das nicht? Endlich mal abschalten! Einfach einen schönen Urlaub mit tollem Wohlfühlfaktor buchen – ohne Stress! Denn davon gibt es ja schon zu Hause genug.

Wer das sucht, ist auf La Gomera genau richtig. Hier gibt es alles, was das Entspannung, Klärung oder gesunden Genuss suchende Herz begehrt.

Yoga- und Meditationsbegeisterte können in einem der Studios, bei offenen Strand -Angeboten oder an anderen schönen Plätzen Yogastunden und Meditationen verschiedenster Lehren besuchen. Dabei wird der Lernstatus der einzelnen Schüler stets mit berücksichtigt und das Programm so gestaltet, dass alle auf ihre Kosten kommen – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Machen Sie Yoga an einen einsamen Strand, oder Meditieren Sie in der unberührten und immergrünen Natur La Gomeras. Insbesondere im gut erschlossenen Urlaubsort Valle Gran Rey gibt es viel kleine Yoga Studios mit abwechslungsreichen Programmen.

Lassen Sie sich im Urlaub verwöhnen

Wer sich massieren lassen möchte, ob es nun schmerzt, oder nur, weil es so guttut, sich einfach mal verwöhnen zu lassen, ist auf La Gomera ebenfalls goldrichtig. Hier können sich Leidgeplagte oder Entspannung Suchende professionellen Masseuren, die sich zum Beispiel auf Osteopathie, Craniosakraltherapie, Hawaian Lomi Lomi Massage, Holistic Bodywork oder Transformatic Touch spezialisiert haben, hingeben.

Vor Ort ansässige und sehr erfahrene Heilpraktiker erstellen interessierten Kunden gerne Anamnesen und darauf abgestimmte naturheilkundliche Behandlungspläne. Ob Akupunktur, Homöopathie, Bioscan, Pflanzenheilkunde oder die Ausarbeitung ganzheitlicher Ernährungspläne – das Portfolio ist groß. Mögliche hilfreiche Anwendungen werden individuell mit dem Kunden abgestimmt.

Auch die Fitness darf natürlich nicht zu kurz kommen, gerade wenn die Urlauber sich dann doch zu täglichen ausgedehnten Strandbesuchen sowie anschließenden üppigen und gaumenverwöhnenden kanarischen Köstlichkeiten in den zahlreichen Restaurants verführen lassen. In dem Fitnessstudio La Fortaleza im Valle Gran Rey lassen sich aber nicht nur neu angefutterte Speckröllchen wegtrainieren, sondern auch körperliche Beschwerden mittels individuell erstellter Trainingspläne lindern.

Damit neben dem geistigen, seelischen und psychischen Wohl auch das körperliche Befinden nicht zu kurz kommt, bieten im Valle Gran Rey vier Bioläden frisches Obst und Gemüse, weitere gesunde Köstlichkeiten, Pflegeprodukte, Haushaltswaren und vieles mehr in zertifizierter Bioqualität an.

Übrigens, wir haben viele schöne Unterkünfte im Angebot, welche in der unberührten Natur liegen und für Yogagruppen bestens geeignet sind. Zum Beispiel eine kleine Finca in Hermigua, welche für bis zu 16 Personen geeignet ist. Oder ein 150 Jahre altes und renoviertes Herrenhaus mit Dachterrasse, welches im ursprüngliche Ort Agulo liegt. Wenn Sie ein Yoga Retreat auf La Gomera organisieren möchten und eine Unterkunft suchen, dann sprechen Sie uns einfach unverbindlich an.

Wohlfühloase La Gomera

Yogaferien La Gomera

Gönnen Sie sich eine Auszeit! Lassen Sie sich von einem ausgebildeten Profi massieren! Oder machen Sie Yoga an einem einsamen Strand. La Gomera ist der perfekte Ort, um die Seele baumeln zu lassen und um einfach mal abzuschalten. Das Angebot an Massagen, Naturheilkundlichen Behandlungen, Yoga und Meditation ist riesig und die Anbieter sind gut ausgebildet. Zahlreiche Bio-Shops bieten nachhaltige Kosmetik-Produkte sowie biologisch angebautes Obst und Gemüse zu humanen Preisen an. Sie werden den Unterschied zwischen der Papaya aus dem Spar Markt und der biologisch angebauten Papaya aus der Biofinca schmecken, garantiert!

 

soulSPA La Gomera
Yogareise La Gomera

La Gomera - SoulSPA

In den hellen Räumen des SoulSPA am Strand von Vueltas im schönen Valle Gran Rey bietet die Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin Arnaia Christiane Droll mit verschiedenen Massage-, Yoga-, Meditations- und Therapietechniken die Kunst des Loslassens an.

Endlich ausspannen, erholen und abschalten – mal nicht an die Arbeit oder all das, was einem sonst noch so im Kopf herumschwirrt, denken. Eine Oase finden, in der Verwöhnung, Loslassen, Entspannung oder auch Lebensveränderung an oberster Stelle stehen. Wer das sucht, ist bei Arnaia am südlichen Zipfel des Valle Gran Reys auf der Kanarischen Urlaubsinsel La Gomera genau richtig.

Die diplomierte Pädagogin lebt und arbeitet seit 2002 im sonnigen Südwesten der kanarischen Insel La Gomera. Sie hat sich mit ihren zahlreichen Weiterbildungen und ihrer langjährigen Tätigkeit als Heilpraktikerin und Therapeutin zu einer außergewöhnlichen Expertin vor Ort etabliert.

„Ich biete meinen Kunden echten Urlaub für die Seele“, erklärt Arnaia Christiane Droll, seit 2013 Gründerin und Inhaberin von soulSPA, ihr Konzept. „Ob Yin-Yoga, Meditationen, Entgiftungsmassagen oder therapeutische Sitzungen – bei mir findet jeder, der sich etwas Gutes tun möchte, die passende Anwendung“.

Wer sich einfach einmal verwöhnen lassen möchte, kann bei der Inselresidentin zwischen verschiedenen Massageangeboten wählen. So integriert „Transformative Touch“ als ganzheitliche Massage unterschiedliche Techniken des Berührens, der Tiefengewebemassage und der Energiearbeit. Die bekannte Lomi Lomi Nui Massage ist ein Heilungsritual aus Hawaii. Dabei helfen einzigartige Streichungen mit Händen und Unterarmen in Verbindung mit Gelenkmobilisationen und effektiven Stretchings, wieder in Einklang und Frieden mit sich selbst und der Umwelt zu kommen. Die Ayurvedische Entgiftungsmassage „Abhyanga“ hat aufgrund der Verwendung besonderer Öle und Massagetechniken eine vitalisierende, reinigende und entschlackende Wirkung auf den gesamten Körper. Cranio-Sacrale-Balance, eine Behandlungsform aus der Osteopathie, kann ebenfalls gebucht werden.

Wer an sich, oder an bestimmten Themen konstruktiv arbeiten möchte, kann bei Arnaia Einzelsitzungen in Somatic Experiencing (Traumaheilung), Systemischer Familientherapie, Management-Training oder Supervision buchen.

Zweimal die Woche steht im souSPA abends dann sogar noch Yin-Yoga auf dem Programm. Da es sich hierbei um einen ruhigen Yoga-Stil mit vielen Meditationseinheiten handelt, können jederzeit Interessierte jeglichen Expertengrades teilnehmen.

Außerdem lohnt es sich immer, auch einmal persönlich vorbeizuschauen, denn ab und zu finden noch Biodanza, weitere Meditationen, und andere Abendangebote zur Stärkung von Körper, Geist und Seele statt.

ENJOY BEING YOU

Sie möchten Yoga auf La Gomera machen oder Sie haben Fragen zu den Angeboten? Dann kontaktieren Sie uns!

Finca Argayall
Yoga Retreat auf La Gomera - Finca Argayall

La Gomera - Finca Argayall

Die Ruheoase Finca Argayall liegt in traumhafter Lage direkt am Meer in einer versteckten Bucht bietet neben Yoga und Meditationen auch Wochen-Seminare wie Coachings, Tanzreisen, Tantrakurse, Massageausbildungen und verschiedene Yoga-Retreats auf La Gomera an.

Die Finca Argayall liegt noch hinter dem Hafen von Vueltas, an der Grenze von Valle Gran Rey zu Vallehermoso, traumhaft eingebettet zwischen riesigen steilen bunten Vulkanfelswänden und dem unendlich wirkenden dunkelblauen Atlantik.

Ursprünglich diente der „Platz des Lichts“, wie die Finca Argayall übersetzt heißt, der Gründung einer alternativen und experimentellen Lebensgemeinschaft. Mittlerweile hat sie sich zu einem professionell organisierten Seminarhaus mit einem vielseitigen Programm aus Kursen, Retreats und Gruppenangeboten für erholungsbedürftige und spirituell interessierte Menschen etabliert. Ein Großteil des Angebots sind weiterhin Yoga-Kurse, weshalb die Finca Argayall schon lange kein Geheimtipp mehr für Yoga-Begeisterte aus der ganzen Welt ist.

Zudem stehen dreimal täglich (außer dienstags) zahlreiche Meditationen wie Vipassana, Kundalini Meditation oder Heart Chakra Meditation und verschiedene Yoga Klassen wie 5-Elemente-Yoga oder Hatha Yoga auf dem Programm, sofern es keine geschlossenen Gruppen gibt, die die Meditationshalle den ganzen Tag gebucht haben. Das Angebot ist für Finca-Gäste gratis und kostet für alle weiteren Yoga- und Meditations-Interessierten von außerhalb ca. 3 € (Meditationen) bzw. ca. 5 € (Yoga). Das aktuelle Meditations-Programm der Finca Argayall finden Sie hier: Meditations-Programm der Finca

Zusätzlich zu den oben genannten Meditationsangeboten bietet die Finca Argayall auch noch verschiedene, ganzheitliche Heilbehandlungen und Massagen an.

Auf der Finca Argayall können sowohl Gruppenteilnehmer, die sich am besten über die Webseite zu den aktuellen Jahresangeboten informieren, als auch Individualreisende Urlaub machen. Gebucht wird immer Vollpension. Dies bedeutet, dass sich die Gäste morgens, mittags und abends jeweils an einem von hervorragenden Köchen frisch, exotisch und außergewöhnlich lecker zubereitenden vegetarischen Buffet laben dürfen.

Die große Kunst der Finca-Betreiber ist, das ursprüngliche Konzept der Lebensgemeinschaft mit dem des Hotel- und Seminarhausbetriebs erfolgreich zu verknüpfen. Ungefähr 15-20 Leute wohnen und arbeiten fest auf der Finca Argayall, die den kraftvollen und magischen Platz mit ihren zahlenden Gästen teilen.

Sie möchten Yoga auf der Finca Argayall machen? Oder haben Sie haben Fragen zu den Angeboten? Dann kontaktieren Sie uns!

Sano y Salvo
Homöopathie und Schüssler Salze La Gomera (Valle Gran Rey)

La Gomera - Sano y Salvo

Gesund bleiben Dank Beratung

Der kleine, neu renovierte und gut sortierte Natu- und Massageladen Sano y Salvo liegt im Ortsteil Vueltas und wird seit langen Jahren von der diplomierten Inhaberin Claudine Gloor betrieben.

Hier finden Sie eine große Auswahl an Biologischen Produkten wie Kosmetika, Salben, hochwertige Schüssler-Salze, viele ätherische Öle, natürliche Vitamine oder Mineralstoffe. Im unteren Bereich des Bio-Ladens werden aber auch verschiedene Massagen und Beratungsgespräche angeboten. Hier kann Claudine auf ein breites Netzwerk von Masseuren, Yogalehrern oder Physiotherapeuten zurückgreifen. Entspannen Sie sich bei einer Fußreflexmassage, geben Sie sich einer fachmännischen Reiki-Behandlung hin, oder probieren Sie die Dorn- und Breuss-Behandlung aus, wenn Sie Probleme mit der Bandscheibe haben.

Claudine ist zudem eine Fachfrau, wenn es um das Thema Homöopathie oder Pflanzenheilkunde geht. Dank ihrer langjährigen Erfahrung ist sie auf La Gomera eine kleine Koryphäe geworden, wenn es um diese oftmals belächelten, aber sehr effektiven Behandlungsmethoden geht. So verwundert es nicht, dass das kleine Dorf auf ihre individuell zusammengestellten Kräuter- und Pflanzenessenzen (sogenannte Spagyrik) schwört. Oftmals helfen diese natürlichen Essenzen, wenn die Allgemeinmedizin schon versagt hat und sind zudem nach eigenen Angaben frei von Nebenwirkungen.

Aber am Anfang einer jeder Behandlung steht erst einmal ein intensives Beratungsgespräch an. Hierfür nimmt Claudine sich in der Regel sehr viel Zeit, da hinter jeder Krankheit oftmals eine lange „Geschichte“ steht, welche sie verstehen möchte, um dann eine auf den Patienten zugeschnittene Behandlungsmethode und Therapieform zu entwickeln.

Wer sich ständig müde, abgeschlagen und schlaff fühlt, der sollte im Sanyo y Salvo eventuell mal eine Haarmineralanalyse machen lassen. Im Laufe des Lebens sammeln sich viel Schwermetalle und Umweltgifte im Körper an, welche zu teils massiven Problemen führen können. Auch hier berät Claudine Sie gerne, mit natürlichen Behandlungsmethoden kann man diese Gifte sanft aus dem Körper entfernen -und oftmals ist man schon nach wenigen Wochen wieder beschwerdefrei!

Sie möchten weiterführende Informationen über das Sano y Salvo im Valle Gran Rey erhalten? Dann kontaktieren Sie uns!

Centro La Vida Sana
Das Centro De La Vida auf La Gomera, Agulo

La Gomera - Centro La Vida Sana

Gesund leben durch ein gesundes Leben!

Im Centro "La Vida Sana“, welches im kleinen Ort Agulo liegt, wird der Körper ganzheitlich betrachtet. Der Ansatz ist, dass jeder Schmerz und jede Krankheit Alarmzeichen des Körpers sind und wir mit ein wenig Verstand und Übung unser Wohlbefinden und unseren Gesundheitszustand auf ein lebenswertes Niveau heben können. Und das dauerhaft.

In der heutigen Zeit gibt es leider nur sehr wenige Menschen, die physisch und psychisch gesund sind. Der Alltags- oder Arbeitsstress, die ungesunde Ernährung und Umweltgifte machen es uns nicht gerade leicht, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Zudem bewegen wir uns heutzutage viel zu wenig, so dass es eigentlich nur eine Frage der Zeit ist, bis die ersten Wehwehchen auftreten.

Denis und Verena helfen Ihnen dabei, die ersten Anzeichen zu deuten und zu verstehen. Auf Grund ihres weitgefächerten Angebotes, der langjährigen Erfahrung und vieler Weiterbildungen haben die beiden für fast jedes gesundheitliche Problem einen alternativen Lösungsansatz.

Denis ist gelernter Physiotherapeut und beschäftigt sich schon lange Jahre mit Kinesiologie, hat in Bremen die Feinheiten der Hydro-Colon-Therapie erlernt und ist ein erfahrener Fachmann, wenn es um die Reinigung oder Entschlackung des gesamten Körpers geht.

Angeboten wird, was Körper und Seele in ihrem aktuellen Zustand brauchen. Und die gut durchdachte Angebotspalette ist wirklich groß. Anfangs wird zum Beispiel mittels Kinesiologie der aktuelle „Ist-Zustand“ des Körpers ermittelt, um dann in Zusammenarbeit mit dem Patienten eine passende und individuelle Therapiemöglichkeit zu erarbeiten. Wer regelmäßig Rücken- oder Gelenkschmerzen hat, der bekommt nach einem ausgiebigen Erstgespräch auch einfach „nur“ eine professionelle und den Triggerpunkten angepasste Massage, um den Körper zumindest wieder kurzzeitig ins Gleichgewicht zu bringen. Oder aber Sie entscheiden sich für eine Entgiftungsmassage mit kaltgepresstem Mandelöl und Meersalz oder hochwertiger Vulkanerde.

Im Laufe der Lebensjahre sammeln sich im Körper viele (Umwelt-) Gifte oder auch Schwermetalle an. Die -teils heftigen- Symptome dabei sind vielfältig und leider werden diese nicht immer direkt oder richtig von der Schulmedizin erkannt. In diesem Fall ist eine Darmreinigung der erste Schritt für eine weiterführende Behandlung. Nach und nach werden dann ganz sanft die anderen Organe von Schlacken, Schwermetallen oder Giften gereinigt. Ein Prozess, der sich über Monate hinziehen kann.

Haben Sie keine Lust mehr auf Chemie in Ihren Kosmetikartikeln? Die Liste an synthetischen und krebserregenden Inhaltsstoffen, die sich dicht an dicht auf den Etiketten der konventionellen Kosmetikprodukte reihen, schrecken viele Menschen mittlerweile ab. Aber was für Alternativen gibt es? Denis und Verena zeigen Ihnen bei Bedarf viele hochwertige Alternativen und geben Tipps für einen verantwortungsbewussten Umgang mit Kosmetikprodukten.

Sie möchten weiterführende Informationen über das Centro "De La Vida" in Agulo haben? Dann kontaktieren Sie uns!

Biofinca Valle Gran Rey
La Gomera Bio Finca

La Gomera - Biofinca Valle Gran Rey

Frisches Obst und Gemüse aus kontrollierten Anbau.

Die Biofinca Lomo Del Riego im Urlaubsort Valle Gran Rey ist momentan der einzige Bioladen, der Obst und Gemüse im Tal verkauft, welches durch die Bio Kontrollbehörde CRAE (Consejo Regulador de la Agricultura Ecologica) zertifiziert und geprüft wird. Somit könne die Käufer sicher sein, dass das Obst und Gemüse ohne Dünger und chemische Pflanzenschutzmittel angebaut wurde.

In dem kleinen, aber gut sortierten Bioladen kurz vor dem Busbahnhof im Valle Gran Rey findet man alles, was das Bio Herz höher schlagen lässt: Frische Früchte, knackiges Gemüse und leckere Kräuter, Bio Müsli, diverse Gewürze, Eier, Kosmetikartikel und auch Bio Weine.

Manuel, der Inhaber der Biofinca, ist ein waschechter Gomero, der großen Wert darauf legt, dass er den Großteil der Waren selber auf seinen Feldern anbaut. Da es auch auf La Gomera so etwas wie einen „Winter“ gibt und er deswegen nicht ganzjährig alles selber anbauen kann, hat er sich ein großes Netzwerk an Zulieferern und gleichdenkenden Partnern zugelegt. Natürlich haben auch diese Zulieferer, welche oftmals aus der Region kommen, ebenfalls die Zertifizierung durch CRAE. Dass Manuel das Thema Bio ernst nimmt, sieht man daran, dass er seine Ausbildung in einem Demeter-Betrieb am bayrischen Wörthsee in Deutschland gemacht hat. Die dort erworbenen Kenntnisse setzt er nun schon seit Jahren hier auf La Gomera um.

Wer einmal den Unterschied zwischen SPAR Obst und dem Obst der Biofinca geschmeckt hat, für den gibt es garantiert kein Zurück mehr. Das freundliche Team der Biofinca Valle Gran Rey steht Ihnen von Montag bis Samstag zur Verfügung, wobei die Öffnungszeiten je nach Saison variieren. Meist ist diese aber von 09- 14:00 Uhr geöffnet.

Sie möchten weiterführende Informationen zur Biofinca im Valle Gran Rey haben? Dann kontaktieren Sie uns!

Bioladen Ansiria
La Gomera Bioladen Ansiria im Valle Gran Rey

La Gomera - Bioladen Ansiria

Der Bioladen ANSIRIA auf La Gomera ist ein Bio-Urgestein im schönen Urlaubsort Valle Gran Rey, da es diesen schon seit 1992 gibt. Man findet diesen im Ortsteil Vueltas in einer kleinen Gasse.

Ende 2017 haben die neuen Besitzer Marta und Jesse das ANSIRIA übernommen und das Sortiment noch ein wenig aufgestockt. Trotzdem wollen sie den kleinen Bioladen in alter Tradition weiterführen.

Der optisch schön gestaltete und mit einen großen Sortiment an Bio-Kosmetika, Bio-Tees, Bio- Gewürzen, Bio-Kleidung und Bio-Kräutern ausgestattete Bioladen ANSIRIA in Valle Gran Rey bietet wirklich für jeden das Passende Bio Sortiment an.

Besonders überrascht waren wir von einer Kaffeesorte, welche wir sonst noch nirgendwo gesehen haben: Kogi Kaffee aus Kolumbien. Das Volk der Kogi erntet die Kaffeebohnen von alten, teilweise über 40 Jahre alten Kaffeebäumen, welche mitten im kolumbianischen Regenwald wachsen. Garantiert biologisch und nachhaltig angebauter Kaffee ohne Pestizide.

Wer sich für seinen Strandurlaub auf La Gomera mit Bio-Kosmetika eindecken möchte, der ist im ANSIRA genau richtig. Hier steht Ihnen eine breite Produktpalette der Hersteller Weleda, Sante und NeoBio zur Verfügung. Egal, ob Sie Sonnenschutz, Wasch oder- Spülmittel, Duschbad, Shampoo oder Bodylotion suchen, hier werden Sie garantiert fündig. Die Auswahl des kleinen Bioladens auf La Gomera kann sich sehen lassen. Und was nicht vorrätig ist, dass wird bei Bedarf kurzerhand nachbestellt.

Eine kleine, aber feine Kollektion aus nachhaltig produzierten Kleidungsstücken (Ethnokleidung) runden das Gesamtsortiment des Bioladens auf La Gomera ab.

Sie haben Fragen zu einzelnen Produkten oder dem Bioladen ANSIRIA? Dann kontaktieren Sie uns!

Gesundheits- und Sportzentrum Fortaleza
fitnessstudio valle gran rey la gomera

La Gomera - Sportstudio La Fortaleza

Fit werden und bleiben im Trainingszentrum Fortaleza.

In dem renommierten Gesundheits- und Sportzentrum Fortaleza auf La Gomera im Valle Gran Rey erstellt ein qualifiziertes Therapeuten- und Trainerteam individuelle und aufeinander abgestimmte Programme zur Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation auf hohem Niveau.

Wer bei Gesundheits- und Sportzentrum nur an ödes Hantelhieven und Zirkeltraining in schwitzigen neonbeleuchteten Räumen denkt, der kennt das Fortaleza-Studio nicht.

Das von internationalen Health- und Fitnessprofis angeleitete Fitnesszentrum Fortaleza bietet Gesundheitsfans jeden Alters und Fitnesszustandes ein umfassendes und vielseitiges Sportprogramm an. Interessierte können wählen zwischen klassischem Muskeltraining an modernen Geräten, Fitnesskursen wie Aerobic, Tanz und Gymnastik, Maßnahmen zur Rehabilitation, Physiotherapie, Massagen und Wellness.

„Persönliche Beratung steht bei uns an oberster Stelle“, erläutert das Team des Fortaleza Sport- und Gesundheitszentrums, welches das Motto „Hand in Hand unter einem Dach“ lebt, einstimmig. „Eine umfassende Leistungsdiagnostik ist dabei die Grundlage für die Erstellung eines individuellen, optimal auf die persönlichen Wünsche und Ziele der Kunden abgestimmten Trainingsplanes.“

Täglich können Sportbegeisterte, oder diejenigen, die es werden möchten, auf insgesamt 600 qm zwischen bis zu vier Kursen wählen. Ob Klassiker wie Aerobic und Gymnastik oder modernere Varianten wie Aquagym, Spinning, Pilates, Aerobic Step, Tanz & Improvisation oder Yoga, es ist für jeden etwas dabei. Bandscheiben- oder Herzpatienten und Senioren können ihre Fitness im Wirbelsäulentraining, Koronarsport und Best-Ager-Training optimieren. Und selbst für Kinder und Jugendliche gibt es spezielle Kurse.

Auch für Entspannung, die den fleißigen Sportlern oft als motivierende Belohung winkt, ist gesorgt. In der Sauna kann gesundheitsfördernd geschwitzt werden. Verschiedene Massage- und Heilarten wie Fußreflexzonen- oder Aromamassage, Shiatsu, Reiki oder energetisches Heilen können eigene Regenerations- und Heilkräfte und somit auch das ganzheitliche Wohlbefinden fördern.

Und zu guter Letzt ein weiterer Pluspunkt des Sportstudios unter Palmen: Die dort in Anspruch genommenen Leistungen lassen sich bei vorliegendem Rezept und in Absprache mit den deutschen oder spanischen Krankenkassen abrechnen.

Sie haben Fragen zu dem sportlichen Angebot im Fortaleza Valle Gran Rey? Oder möchten Sie eine Massage buchen? Dann kontaktieren Sie uns!

Vikara Yoga Studio
Das Vikara Yoga Studio in Valle Gran Rey

La Gomera - Yoga Studio Vikara

Das erfahrene Vikara Team bietet neben Yoga Stunden, gemeinsamem Singen, Coachings und Tanzen auch verschiedene Seminare zur Bewusstseinserweiterung und Gesundheitserhaltung an.

Die beiden Gründer des Yoga Studios im Herzen vom Valle Gran Rey, Renate Spahr und Volker Mutschler, sind ausgebildete Yoga Lehrer mit jeweils über 10jähriger Unterrichtserfahrung. Seit knapp 4 Jahren stellen sie in ihrem Studio wöchentlich ein buntes Programm an verschiedenen Angeboten für Herz und Seele zusammen.

„Vikara kommt aus dem Sanskrit und heißt Veränderung“, erläutert Gründerin Renate Spahr den geheimnisvollen Namen ihres Yoga Studios. „Spirituelle Themen liegen uns am Herzen. Wir möchten den Raum schaffen für das, was unsere Seelen nährt und Herzensbegegnungen ermöglicht.“

So gibt es Unterricht nicht nur im 60 Quadtratmeter großen mit viel Liebe eingerichteten Raum auf angenehmem Holzfußboden, sondern auch direkt am Strand mit Blick auf den wilden Atlantik. Dabei ist den beiden besonders wichtig, ihre Praxis immer an die Bedürfnisse der jeweils anwesenden Yogaschüler anzupassen. So kann jeder, abhängig vom eigenen Erfahrungsstand und den körperlichen Gegebenheiten, die für sich passende Praxis finden. Es gibt also keine Teilnahme-Voraussetzungen für den Besuch einer Yoga-oder Meditationsstunde.

Wer seinen gestressten Geist aus der Arbeitswelt beruhigen oder einfach nur mal schnuppern möchte, darf hier also gerne mal vorbeischauen und mitmachen. Mithilfe von Dehnübungen steigen die Yogis durch bewusstes Atmen aus den alten Denkmustern aus und kommen zu mehr eigener Kraft und innerer Ruhe.

Regelmäßig veranstalten dort zudem Gast-Experten freies oder angeleitetes Tanzen, Klang- und Musikabende, Satsangs, Singen, Chi Gong, Familienaufstellungen, verschiedenen Meditationen, Gesprächsrunden, Vorträge und Konzerte. Mit wöchentlichen und gut besuchten Info Abenden zu sinnstiftenden, inspirierenden und spirituell interessanten Themen runden die beiden ihr Wochenprogramm ab.

Renate hat sich neben Yoga auf gemeinsames Singen spezialisiert. So können die Besucher auch mit dem Singen von Mantren, afrikanischen oder indianischen Liedern gemeinsam ihren Geist stillen und heilen, Freude wecken und zu sich selber finden.

Volker, auch Yogito genannt, hat seinen Fokus neben Yoga auf Meditation und Burn-out Prävention gelegt. Seine Methoden basieren auf dem Konzept der gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg.

Das Vikara Studio liegt etwas versteckt in einer Parallelstraße zur Hauptstraße in Borbalán, auf der Höhe zwischen dem Supermarkt Spar und Pan de Vueltas.

Sie möchten weiterführende Informationen über das Vikara Studio im Valle Gran Rey erhalten? Dann kontaktieren Sie uns!

Heilpraktikerin Antje Lindemann
Heilpraktiker im Valle Gran Rey

La Gomera - Casa de Salud

Gesundheit und Wohlbefinden

Die erfahrene Heilpraktikerin Antje Lindemann erstellt individuelle naturheilkundliche Behandlungspläne zur Rückgewinnung des körpereigenen Gleichgewichts.

Rishi, mit bürgerlichem Namen Antje Lindemann, ist mit ihren 25 Jahren Berufserfahrung als Heilpraktikerin und ihrer langjährigen Praxis im Valle Gran Rey eine wichtige Adresse vor Ort für Einheimische und Urlauber gleichermaßen geworden. Die meisten „Rishianer“ erkennt man an den kleinen Akupunkturnadeln im Ohr, auf deren positive Wirkung ihre Träger hinsichtlich der verschiedensten Beschwerden im Körper allesamt schwören. Neben Akupunktur bietet Rishi aber noch vieles mehr an.

Nach einer ausführlichen Anamnese entwickelt die Heilpraktikerin einen umfangreichen, ganz auf die individuellen Bedürfnisse, Anliegen und Beschwerden der Kunden abgestimmten, naturheilkundlichen Behandlungsplan.

Dieser schöpft aus einem breitgefächerten Spektrum an natürlichen Behandlungsformen wie Pflanzenheilkunde, Homöopathie, entgiftungsfördernden Bindegewebsmassagen, Fußreflexzonenmassagen, ganzheitlicher Ernährungsberatung sowie Schröpfen. Letzteres entstammt uralten traditionellen Heilmethoden. Hier erzeugt das Auflegen von kugelförmigen nach unten geöffneten Schröpfgläsern auf die Haut einen Unterdruck. Dieser führt zu einer verstärkten Durchblutung des Gewebes, die zum Beispiel Muskelverspannungen lösen und das Immunsystem stabilisieren kann.

„Meine aktuellste Errungenschaft, der Bioscan, misst und vergleicht in wenigen Minuten über 300 Körperparameter einer Person“, erläutert Rishi ihr neuestes Verfahren.“ Diese ermöglichen eine ausführliche Vitamin/Mineralstoff- und Körperfunktionanalyse, aufgrund derer ich meinen Kunden dann maßgeschneiderte naturheilkundliche Therapievorschläge empfehlen kann.“

Naturheilkundliche Behandlungen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Denn sie regen nicht nur die Selbstheilungskräfte an und fördern die Gesundheit sowie das allgemeine Wohlbefinden, sondern sie können auch aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes, welcher der Schulmedizin oft fehlt, auf den ersten Blick nicht unbedingt offensichtliche Zusammenhänge erkennen.

Sie möchten einen Termin bei Rishi machen, oder Sie haben Fragen zu den Angeboten? Dann kontaktieren Sie uns!

Spür.bewusst.sein
Monika Pietsch Spürbewusstsein Valle Gran Rey

La Gomera - Spür.bewusst.sein

Entschleunigen, Innehalten und achtsames Spüren

Monika Pietsch ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sie kann auf eine langjährige Erfahrung in den Bereichen Traumatherapie, Meditation, Massagen und Gruppenarbeit zurückgreifen.

Die Praxis „Spür.bewusst.sein“ im Ortsteil Borbalan – im schönen Valle Gran Rey – ist hell und freundlich eingerichtet, so dass man sich gleich wohl fühlt, wenn man die Räume betritt. Im gleichen Gebäude des „Casa de Salud Natural“ hat auch die Heilpraktikerin Rishi (Antje Lindemann) ihre gemütliche Praxis.

Angeboten werden professionelle Lomi Lomi Nui Massagen, Somatic Experiencing Sessions und NARM, eine bewährte Methode zur persönlichen Weiterentwicklung. Somatic Experiencing ist eine unumstrittene Praktik zur Bewusstmachung, Überwindung und Integration von traumatischen Erlebnissen oder Schockzuständen. Es können aber auch Einzelgespräche oder Coaching-Seminare angefragt werden, beides ist für Monika kein Neuland und viele Kunden sind von Ihrer Arbeit mehr als begeistert.

Zudem finden regelmäßig fortlaufende und offene Abendgruppen statt, bei welcher die Teilnehmer die Themen des Abends selber bestimmen können.

„Das Fundament meiner Arbeit basiert auf der körper- und ressourcenorientierten Traumatherapie in Einzelsitzungen, Gruppenarbeit und Massagen“. – so Monika Pietschs Aussage über Ihren Arbeitsansatz.

Weiterführende Informationen über die einzelnen Programme und Behandlungsmethoden von Monika finden Sie auf Ihrer Website.

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Healthy Spot Gomera
Bioladen San Sebastian La Gomera

La Gomera - Healthy Spot Gomera

Kleiner Bio- und Massageladen in San Sebastian

In der Inselhauptstadt San Sebastian, in direkter Nähe zum Plaza, findet man den in einer Seitenstraße gelegenen BioladenHealty Spot Gomera".

Der gepflegte und gut sortierte Bioladen bietet ein ausgewähltes Sortiment an biologischen Lebensmitteln, Gewürzen und Nahrungsergänzungsmitteln an. Zudem findet man in dem Inhabergeführten Natur-Laden auch eine kleine Auswahl an Biokosmetika und ätherischen Ölen.

Aber es werden nach Absprache und Terminvergabe auch viele fachmännische und therapeutische Massagen und wohltuende Behandlungen angeboten. Exotische Namen wie „Shiro Champi Massage" oder „Pinda Swedana Massage" versprechen ein wohltuendes und entspannendes Erlebnis. Ein besonderes Highlight ist allerdings die „Schokoladen Massage", welche Sie unbedingt ausprobieren sollten!

Abgerundet wird das Wellnessangebot durch fachmännische und ayurvedische Entgiftungsprogramme.  Hier können Sie zwischen wöchentlichen, zweiwöchigen oder monatlichen Treatments mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten auswählen. Ein ganz besonderes Urlaubserlebnis. Für weiterführende Informationen besuchen Sie bitte die Website von Healthy Spot in San Sebastian de La Gomera.

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BioSfera
Bioladen in Hermigua La Gomera

La Gomera - BioSfera

Bioladen in Hermigua

In Hermigua hat nun auch endlich ein kleiner Bioladen eröffnet, diesen finden Sie kurz nach der Tankstelle, welche direkt an der kleinen „Hauptstraße“ des Ortes im NOrden der Insel La Gomera liegt.

Hier finden Sie zu humanen Preisen eine kleine, aber feine Auswahl an nachhaltig produzierten Obst und Gemüse. Die Lebensmittel sind zwar nicht mit der Zertifizierung durch CRAE ausgezeichnet, aber der Inhaber Kristof kauft ausschließlich Obst und Gemüse, welches nachhaltig produziert wurde und ein Bio-Siegel hat. Oftmals kommen die frischen Früchte von lokalen Bauern, welche ohne Pestizide und künstlichen Dünger anbauen.

Man findet in dem liebevoll eingerichteten Bioladen aber auch diverse Müslisorten, Brot, Gewürze, biologisch abbaubare Putzmittel, Süßigkeiten und eine Auswahl an biologischen Teesorten. Ebenso kann man frischen Käse, (Reis- und Hafer) Milch oder Sojaprodukte kaufen.

Eine Website hat BioSfera noch nicht, aber auf seiner Facebook Seite können Sie sich einen ersten Eindruck über den neuen Bioladen in Hermigua verschaffen.

Sie möchten weiterführende Informationen über BioSfera in Hermigua erhalten? Dann kontaktieren Sie uns!

Hawaiianische Massagen
Massagen auf La Gomera im Valle Gran Rey

La Gomera - Hawaiianische Massagen Ralf Moll

Von Geist zu Körper ist ein langer Weg - aber von Körper zu Geist ist es ein kurzer Weg

In einer kleinen Seitenstraße des Ortsteils Vueltas im schönen Valle Gran Rey liegt der kleine und gemütlich eingerichtete Massagesalon von Ralf Moll.

Ralf hat seine langjährige Ausbildung zum „Master Lomi Practicioner“ bei Margarete Kappl absolviert und kann auf eine mehr als 10-jährige Erfahrung zurückgreifen. Zudem hat er mehrere Ausbildungskurse in „Humane Energie“ absolviert. Sie sehen, bei Ralf sind Sie in guten Händen.

Angeboten werden einfache Rückenmassagen, anspruchsvolle Lomi Lomi Tempelmassagen und Kahuna Bodywork. Bei der Lomi Lomi Tempelmassage können Sie zwischen der traditionellen, oder der 4-Hand Massage, bei welcher Ralf sich Hilfe von einer gut ausgebildeten Kollegin holt, auswählen. Zudem können die „normalen“ Lomi Lomi Massage mit weiteren Entspannungselementen kombiniert werden. „Lomi Pohaku“ beinhaltet z.B. eine Lomi Lomi Massage in Verbindung mit wohltuenden und heißen Steinen und fließenden Bewegungen.

Da Ralf mit seinem legendären „Massage-Mobil“ flexibel ist, können Sie auch Termine in Ihrem Apartment vereinbaren. Zur Terminvereinbarung schicken Sie ihm bitte eine E-Mail oder kontaktieren Sie Ralf telefonisch unter 0034 6185 18366.

Sie möchten weiterführende Informationen über die Lomi Lomi Massagen bei Ralf im Valle Gran Rey erhalten? Dann kontaktieren Sie uns!

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